Брекеты и жвачки, орешки, сухарики и чипсы и – мороженое

Брекеты и жвачки, орешки, сухарики и чипсы и… мороженое!

В одной из статей я уже приводила памятку пациенту, проходящему лечение брекет-системой, где строго-настрого запрещено во время лечения употреблять жевательные резинки и ириски, халву и т.д. Не все мы слушаемся врачей, и я не исключение. Из всего списка запрещенных к употреблению продуктов, я пробовала почти все, кроме ирисок, попкорна и семечек, да и то, только потому что не очень их люблю. Сложно отказать себе в том, к чему давно привык.

Чем опасны: забивают брекет-систему и прилипают.
Вердикт: подтверждено.
И вот, я аккуратно начала пробовать есть чипсы. Было это в самом начале лечения, и было это ужасно! Во-первых, зубы болели даже от них, во-вторых, они очень сильно забили все брекеты и прилипли к зубам, пришлось скорее бежать домой чистить.

Чем опасны: перепады температур могут привести к отклеиванию брекетов и нарушению свойств дуги
Вердикт: не подтверждено.

Вторым нарушением запретов стало поедание мороженного. Я ставила брекеты в мае, как раз в самом начале сезона «мороженного и холодных напитков». Поначалу я старалась только облизывать мороженное, дабы не нарушать свойств ортодонтической проволоки. Но примерно на пятом мороженом мне это жутко надоело, кроме того стараясь кушать аккуратно я очень сильно пачкалась. И вот еще один запрет нарушен, последствий никаких: ничего не отклеилось, а дуга как и прежде выпрямляла мои зубки.

Чем опасны: может приклеиться к ортодонтической системе.
Вердикт: не подтверждено.

Следующей стала жвачка. Произошло это случайно, у меня закончились мятные леденцы, а было очень надо, и я решила аккуратненько попробовать пожевать. И вуаля! ничего нигде не застряло. Но думаю все же нужно делать это с осторожностью и не давать соприкасаться жвачке с брекетами. Ириски я вообще боюсь пробовать, потому как их и просто от зубов очистить сложно бывает, да и вообще люди из-за них даже челюсть вывихивают.

Сухарики и орешки

Чем опасны: могут привести к повреждению аппаратуры.
Вердикт: не подтверждено.

Так же я попробовала сухарики и орешки. Тоже аккуратно, чтобы не допускать нагрузки на брекет, дабы он не отвалился. (Кстати за полгода ношения у меня еще ни один брекет не отклеивался.) Единственное, эти сухарики и орешки очень хорошо застревают в щелях, образовавшихся между зубами, и их потом необходимо хорошенько вычищать.

О полезных продуктах

Яблоки, морковь, груши и т.д.
Чем опасны: очищают зубы от налета.
Вердикт: подтверждено.

Необходимо употреблять как можно больше употребление жестких овощей и фруктов, для поддержания здоровья десен и чистоты эмали. Кусать их не получается, поэтому лучше приобрести небольшой ножик. У меня вот такой:

Его мне подарил мой молодой человек, специально для использования во время лечения.

Даже порезанные на кусочки жесткие фрукты и овощи я смогла есть примерно после двух месяцев лечения, когда зубы перестали сильно ныть.

Подведем итог: ограничения в еде во время ношения брекетов не так уж и страшны. Многое из того, что запрещается ортодонтами можно кушать, но очень аккуратно.

Как есть с брекетами

Эти системы являются наиболее эффективными для коррекции дефектов прикуса и др. Тем не менее питание с брекетами существенно осложняется по ряду причин. После установки системы врач-ортодонт должен проконсультировать пациента, как есть с брекетами, какие продукты можно употреблять в пищу, а какие — нет, и т. п.

Питание в первые дни установки

Установка брекетов предполагает соблюдение строгой диеты. В первые дни после ее установки происходит адаптация организма, во время которой человек чаще всего испытывает дискомфорт и болевые ощущения, вызванные давлением на зубы и десны. В связи с этим у пациента может возникнуть ощущение, что зубы во время еды шатаются. Это может длиться 2-3 дня.

Употребление грубой пищи становится невозможным. Наиболее тяжелый адаптационный период наблюдается у тех, кто носит системы на обеих челюстях.

Рацион в первые дни после установки включает в себя продукты только с жидкой или мягкой консистенцией:

  • бульон;
  • суп-пюре;
  • йогурт;
  • смузи;
  • коктейль на основе молока;
  • жидкая каша;
  • творожная масса;
  • желе;
  • сок;
  • морс и т. п.

Врачи рекомендуют употреблять в этот период детское питание, т. к. оно содержит в себе много витаминов и питательных веществ. Продукт насыщает организм всеми полезными микроэлементами, а его консистенция не способна травмировать десны или нанести вред конструкции.

Кроме того, адаптационным считается период после подтягивания лигатур или замены дуг. Во время него тоже нужно употреблять только жидкую и полужидкую еду.

Питание при брекетах должно также основываться на собственных ощущениях. Если та или иная пища вызывает дискомфорт при ее употреблении, то лучше от нее отказаться.

Что нельзя есть при брекетах

Существует ряд строгих ограничений, что нельзя есть при брекетах. Прежде всего следует полностью отказаться от твердой пищи. Любая твердая еда может привести к поломке системных дуг и других элементов, после чего изменяется нагрузка на челюсть и зубы. Это приводит к самопроизвольному смещению моляров. Неподходящие продукты могут увеличить нагрузку на зубной ряд, усилить боль, спровоцировать возникновение кариеса и воспалительный процесс в деснах, повредить детали конструкции и отсоединить их от поверхности эмали.

Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы пища имела оптимальную температуру: не была холодной или горячей.

Следует обратить внимание при ношении брекетов, что нельзя есть продукты, содержащие в себе липкие и красящие компоненты.

Твердые продукты

В период ношения этой системы придется полностью отказаться от следующих продуктов:

  • семечки;
  • сушки;
  • орехи;
  • сухари;
  • снеки;
  • чипсы;
  • сухофрукты;
  • хлеб и хлебобулочные изделия с хрустящей корочкой;
  • твердые фрукты и овощи (их можно употреблять только в переработанном виде);
  • кукуруза (початки);
  • жесткое и волокнистое мясо;
  • леденцы;
  • карамель;
  • мороженое и фруктовый лед и т. п.

Красящие вещества в продуктах

Следует избегать употребления продуктов, в которых содержатся натуральные пигменты или же искусственные красящие вещества. Они могут окрашивать эмаль и брекет-системы (в особенности пластиковые конструкции). На пластике присутствуют поры, в которые беспрепятственно попадает красящий пигмент. Это приводит к изменению цвета изделия и утрате его первоначального вида. Но это не единственное ограничение. Следует быть осторожным и при ношении следующих конструкций:

Все перечисленные виды могут постепенно менять свой цвет.

Не рекомендуется употреблять в пищу:

  1. Красные вина.
  2. Соки насыщенных и ярких оттенков.
  3. Напитки с красителями (с газом и без).
  4. Черный чай.
  5. Крепко заваренный кофе без сливок.
  6. Овощи (свеклу и помидоры).
  7. Ягоды (клубнику, малину, ежевику, чернику и голубику).
  8. Паприку.

Другие ограничения при исправлении прикуса

Список запрещенных продуктов можно дополнить следующими позициями:

  1. Шоколад с орехами. Этот десерт запрещен по нескольким причинам. Орехи могут травмировать зубную эмаль или привести к поломке и отклеиванию брекетов, а шоколад имеет свойство налипать на зубах и деталях системы, после чего его достаточно тяжело оттуда удалить.
  2. Любые газированные напитки. Из-за повышенной кислотности они негативно влияют на состояние эмали (могут окрашивать ее или обесцвечивать). Это приводит к тому, что после снятия брекетов на зубах обнаруживаются пятна.
  3. Мелкозернистые ягоды (малина, клубника и пр.). Их мелкие косточки застревают в элементах конструкции, что может повредить ее и испортить внешний вид. Удалять их оттуда тоже сложно.
  4. Попкорн, т. к. в нем могут находиться твердые зерна кукурузы.

Можно ли кушать шоколад во время ношения брекетных систем

Любой шоколад желательно полностью исключить из рациона, потому что он негативно влияет на брекет-систему. Черный шоколад может окрашивать конструкцию. Кроме того, он относится к твердым продуктам и при откусывании может вызвать ряд негативных последствий. Во время его плавления в полости рта он становится вязким и налипает на зубную эмаль и элементы конструкции. Содержащиеся в нем орешки и сухофрукты могут привести к поломке и отклеиванию брекетов.

Липкая пища

Строго запрещено употреблять липкую и вязкую пищу при ношении системы. Причина тому — налипание таких субстанций на кронштейны, дуги и лигатуру. Удалить ее оттуда будет достаточно тяжело, а оставшиеся частички могут спровоцировать процесс окисления и коррозии, что приведет к возникновению кариеса, воспалительному процессу в деснах и поломке брекетов.

Чтобы избежать таких плачевных последствий, следует исключить из своего рациона:

  • кукурузные хлопья и палочки;
  • сыр, в особенности плавленый;
  • мягкие хлебобулочные изделия;
  • нугу;
  • карамель;
  • пастилу;
  • мармелад;
  • ириски;
  • чипсы;
  • сушеные фрукты.

Такие продукты налипают на силовую дугу, изменяя ее положение. Помимо всего прочего, они могут повредить замки и лигатуры. В таком случае придется менять систему на новую.

Кроме того, эти продукты могут нанести вред эмали зубов. Они скапливаются под деталями брекетов в труднодоступных местах. Это приводит к дальнейшему размножению патогенной микрофлоры в полости рта. В результате этого на зубах образуется налет, появляется кариес, воспаляются десны, разрушается зубная эмаль.

Таким образом, для устранения негативных последствий придется приостановить лечение, что снизит его эффективность.

Если липкая еда все же попала на конструкцию, нужно срочно почистить все места ее скопления с помощью:

  • зубной щетки;
  • специального ершика;
  • флосса;
  • ирригатора.

Под отдельным запретом находится жвачка. При налипании на брекет-систему снимать ее придется в клинике с помощью специальных приспособлений и химических веществ. Самостоятельно сделать это не получится.

Привычки, от которых стоит отказаться

При хождении с брекетами на зубах придется избавиться от некоторых вредных привычек, к которым можно отнести:

  • жевание кончика ручки или карандаша;
  • обгрызание ногтей;
  • употребление алкоголя и т. п.

Многие при установке системы задаются вопросом, почему нельзя употреблять спиртные напитки. Причиной тому является высокое содержание в них сахаров и других веществ, которые плохо влияют на эмаль, образуя твердый налет на ней. Оседая на ее поверхности, они становятся причиной возникновения кариеса и изменения цвета эмали. Кроме того, частицы, осевшие на конструкции, могут привести к постепенной деформации и изменению ее оттенка.

Читать еще:  Можно ли ставить брекеты после 40-45 лет: отзывы и мнения врачей

Алкогольные напитки опасны и тем, что пересушивают полость рта, делая ее уязвимой перед воздействием различных негативных факторов. Таким образом, элементы конструкции могут травмировать десны, эмаль и слизистую оболочку ротовой полости.

Оптимальная температура пищи

Важное значение имеет температура употребляемой пищи. Ее необходимо строго контролировать во избежание негативных последствий.

Еда не должна быть холодной или горячей. Особенно опасны резкие изменения температур, потому что они приводят к микротрещинам на зубной эмали. Кроме того, конструкция может охлаждаться или нагреваться, при этом сохраняя температуру на протяжении длительного времени. В этом случае она является катализатором вредного воздействия.

Пища низкой или высокой температуры негативно воздействует на клей, который фиксирует систему на поверхности зубов. Таким образом, он может легко отклеиться.

При чередовании контрастных температур (запивание мороженого горячим кофе) конструкция может изменять свой цвет при взаимодействии с термочувствительными компонентами. Это не только влияет на ее внешний вид, но и может привести к разрушению и замене системы.

Ортодонты и стоматологи рекомендуют придерживаться таких правил:

  1. Не употреблять в пищу блюда, температура которых является обжигающе горячей. Она должна быть максимально комфортной для полости рта и зубной эмали, не вызывать неприятных ощущений.
  2. Замороженные фрукты и ягоды не рекомендуется употреблять сразу. Следует дождаться, пока они разморозятся и приобретут комфортную температуру.
  3. Употребление мороженого является допустимым, но следует делать это как можно реже. Некоторые специалисты считают, что нельзя есть мороженое при ношении брекетов, но это не так. Рекомендуется есть его с помощью ложки, отделяя небольшие кусочки. Их необходимо помещать сразу за пределами зубного ряда. Крайне нежелательно откусывать зубами целые куски от порции мороженого.

Рекомендации по чистке конструкции

Брекет-система требует ежедневного ухода и очищения. Для этого необходимо приобрести такие приспособления:

  1. V-образную щетку.
  2. Ершики.
  3. Супер-флосс.
  4. Ирригатор.
  5. Ополаскиватели для полости рта.
  6. Ортодонтический воск (для нанесения на отдельные элементы конструкции, чтобы избежать повреждения ими слизистых оболочек).

Чистку ротовой полости следует проводить не позднее чем через 10 минут после еды. Каждый зуб следует очищать не менее 10 секунд, при этом уделяя внимание каждому кронштейну и дуге. Во время процедуры нужно часто полоскать ротовую полость, чтобы удалить еду из труднодоступных мест.

Завершающим этапом станет чистка промежутков между зубами с помощью зубной нити, а затем повторное полоскание.

Что можно включать в меню

Питание при ношении брекетов должно быть тщательно продуманным. Ниже представлен перечень продуктов, которые разрешено вводить в рацион:

  • каши;
  • супы-пюре;
  • консервы из рыбы;
  • печень трески;
  • овощную икру;
  • мягкие котлеты, тефтели;
  • фруктовые и овощные смузи;
  • коктейли на основе молока;
  • суп с фрикадельками или мелко нарезанным мясом;
  • йогурт;
  • желе;
  • творог;
  • мягкие фрукты.

Зная, что можно есть при брекетах, удастся избежать множества проблем, а система будет стоять весь положенный срок.

Питание с брекетами: много ли ограничений?

Исправление прикуса – долговременная процедура. Многим красивая улыбка стоит психологического и физического дискомфорта. К одному из основных неудобств при ношении брекет-систем является ограничение в употреблении некоторых продуктов. Питание при брекетах необходимо контролировать, чтобы твердой пищей не сломать ортодонтический аппарат, после чего он либо перестанет выполнять свои функции, либо усугубит имеющуюся патологию.

Конструкция аппарата для исправления зубов такова, что остатки некоторых продуктов плохо вычищаются из-под замков или дуги, а это напрямую ведет к повреждению эмали и развитию кариозного процесса.

Чем питаться в первые дни после установки брекетов?

Непосредственно после установки брекетов ощущения во рту не из приятных. Из-за непривычного давления у многих возникают болезненные ощущения по всему зубному ряду: сильная боль при жевании, ощущение, что зубы раскачиваются. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют протертую или мягкую пищу. Идеально подойдут:

  • йогурты;
  • жидкие каши;
  • желе;
  • творог;
  • овощные и мясные пюре и др.

Такая еда не вызывает дополнительных болезненных ощущений при приеме и делает процесс привыкания к брекетам более комфортным.

Что нельзя есть при брекетах

Через некоторое время, когда пациент привыкнет к инородному предмету во рту, неприятные ощущения исчезнут и можно будет расширить свой рацион. Однако от ряда привычных блюд все же придется отказаться.

Твердая пища

Надкусывание твердых продуктов часто становится причиной повреждения дуги аппарата. При этом меняется направление действия упругих сил системы: зубной ряд движется в неверном направлении.

Также плотная пища может спровоцировать отклеивание замков. Для крепления брекетов к зубам используют специальный клей, который надежно, но не намертво фиксирует конструкцию. В противном случае можно травмировать зубы при снятии аппарата после окончания лечения. Если приложить силу, больше допустимой, брекет может отклеиться. Визуально это не будет заметно, однако прочная фиксация с поверхностью зуба пропадет. При своевременном обращении к ортодонту неприятность будет заключаться в некоторых финансовых потерях. Если же не предпринимать никаких шагов по укреплению брекета, результат работы аппарата будет значительно снижен: зуб, на котором отклеился замок перестанет перемещаться с остальными в правильном направлении, и продолжительность лечения значительно возрастет.

Итак, после установки брекет-системы нужно отказаться от:

  • орехов;
  • семечек;
  • сухарей и сушек;
  • жестких конфет (карамелек, леденцов) и др.

Липкая пища

Налипшие на зубы и элементы аппарата кусочки еды выглядят эстетически непривлекательно. Оставшиеся на брекетах частицы пищи могут спровоцировать развитие кариеса и воспаление десен. Липкие продукты трудно удаляются с элементов системы. Это основные причины, из-за которых следует воздерживаться от продуктов такой консистенции.

Если же соблазн съесть что-то из запрещенного списка пересилил здравый смысл, необходимо сразу же после еды почистить зубы. Это непростая задача, требующая применения специальных щеточек, после употребления липкой еды значительно усложнится.

К продуктам, которые липнут к зубам, относятся:

  • сыры;
  • чипсы;
  • сухофрукты;
  • мягкие конфеты (ириски, с нугой);
  • кукурузные хлопья;
  • свежий, мягкий хлеб;
  • злаковые продукты;
  • жевательную резинку (она может погнуть металлическую дугу, что нарушит работу всей конструкции).

Продукты с красителями

Воздержание от продуктов, обладающих красящими свойствами особенно актуально для эстетических ортодонтических систем. При частом употреблении такой пищи брекеты со временем лишатся своего изначального цвета и перестанут быть невидимыми на зубах. Наиболее подвержены воздействию пищевых красителей пластиковые конструкции. Кроме кронштейнов окрашиваются и лигатурные элементы. Это не критично, ведь их периодически приходится заменять, но все же пятна от красителей выглядят не очень привлекательно.

К продуктам, наиболее агрессивно действующих на цвет брекета, относятся:

  • красное вино;
  • черный чай;
  • кофе;
  • темные ягоды и напитки из них;
  • шоколад;
  • свекла;

Другие продукты, запрещенные при ношении брекетов

Не стоит употреблять газированные напитки. Они имеют высокую кислотность, которая негативно воздействует на эмаль. После снятия системы на поверхности зубов останутся пятна.

При употреблении ягод с мелкими семенами, зернышки могут застрять между элементами системы. Это вредит конструкции и выглядит весьма не эстетично.

Шоколадка с орехами – десерт под двойным запретом. Во-первых, цельные орехи жестковаты и могут сломать дугу, во-вторых, шоколад из-за своей липкости плохо очищается как с зубов, так и с самого аппарата.

Следует забыть о попкорне, поскольку среди кукурузных хлопьев могут оказаться необработанные твердые зерна, которые при неосторожности испортят брекет-систему.

Температура пищи

Эффективность работы ортодонтической конструкции во многом зависит от температуры принимаемой пищи. Чередование чересчур холодной и горячей пищи за один прием пагубно воздействует на эмаль зубов, а брекеты с термоактивными элементами при перепадах температуры могут изменить цвет.

Нельзя сразу есть продукты, вынутые из морозильной камеры, например, ягоды или мороженое. Запрещена и слишком горячая пища. Супы, бульоны, напитки должны быть комфортной для полости рта температуры.

О вреде мороженого нет единого мнения. Некоторые ортодонты рекомендуют есть его в первые дни после установки аппарата, чтобы снизить болевые ощущения, другие категорически запрещают делать это – слишком холодная пища может спровоцировать повреждение системы. Если совсем невозможно отказаться от этого десерта, следует есть его чайной ложечкой, постепенно растапливая во рту. Важно, чтобы мороженое не содержало пищевых красителей.

Для многих грызть ногти, кончик ручки или карандаша – обычное дело. После установки брекет-системы необходимо избавиться от этих вредных привычек. А вот чистить брекеты и полоскать их специальными растворами после каждого приема пищи должно стать нормой. Чем позднее будет проведена гигиена полости рта, тем сильнее пострадают зубы. Вот почему пациенту, исправляющему прикус, необходимо иметь, минимум, два комплекта чистящих принадлежностей. Одним пользоваться дома, другим – за его пределами. Специальная зубная щетка, ершики, однопучковые щетки, флоссы (специальные зубные нити с жестким кончиками для удобного продевания под проволочную дугу и др.) – такой арсенал всегда должен быть под рукой.

Советы по чистке брекетов после приема пищи

Если брекеты оснащены съемными элементами (резинками, тягами), перед процедурой их нужно снять. На чистку каждого зуба отводится не менее 10 секунд. Аккуратными движениями следует прочищать дугу, каждый кронштейн, чтобы щетина щетки затрагивала территорию вокруг брекета. В течение процедуры можно несколько раз полоскать рот, чтобы вымыть из зубных промежутков остатки еды. Флосы помогут справиться с частицами пищи, которые остались после обработки щетками. В завершение стоит прополоскать рот специальной жидкостью.

По мнению тех, кто носит брекеты, трудоемкость гигиенических процедур приучает питаться правильно: избегать незапланированных перекусов и жевания на ходу.

Что можно есть с брекетами

Список запрещенных продуктов широк, однако особые ограничения касаются лишь периода привыкания. Не стоит волноваться, что рацион питания сильно пострадает. Со временем его можно расширить, вводя рыбу, мясо, овощи, фрукты. Жесткие продукты необходимо измельчать (резать на маленькие ломтики, тереть на терке, рубить в блендере), а пищу, требующую термической обработки, следует тушить дольше обычного, чтобы она стала мягче.

Читать еще:  Щель между зубами у грудничков: причины и лечение диастемы

Для скорейшей адаптации важно прислушиваться к ощущениям во время трапезы: при опасениях и дискомфорте отказываться от «подозрительной» еды.

Список разрешенных блюд:

  • детские пюре (овощные, фруктовые, мясные) из баночек;
  • тефтели, котлеты из различных видов мяса (желательно, чтобы фарш был прокручен несколько раз для большей мягкости);
  • супы-пюре (грибные, куриные, гаспачо и пр.);
  • обычные супы с добавлением протертого мяса или фрикаделек;
  • каши;
  • печень трески;
  • рыбные консервы;
  • икра из баклажанов, кабачков;
  • молочные коктейли;
  • фруктовые и овощные смузи;
  • мягкие фрукты: арбузы, дыни, сливы, бананы, виноград и т. п.

Подводя итог, питание при брекетах должно быть следующим: пища должна быть нормальной температуры, измельченной, не липкой и не содержала ярких красителей.

Используемые источники:

  • The European Academy of Paediatric Dentistry (USA)
  • Проффит У. Р., Современная ортодонтия (3-е издание), МЕДпресс-информ, 2015 г., 560 с.
  • Кларк, У.Дж. Ортодонтическое лечение парными блоками / У.Дж. Кларк. — М.: МЕДпресс-информ, 2007.

Узнаем, что можно есть с брекетами

Исправление неправильного прикуса – это процедура, требующая много времени и терпения. Большинство людей при ношении брекет-систем испытывают не только психологический, но и физический дискомфорт. Среди всех неудобств выделяют самое главное – это ограничения, связанные с рационом приема пищи. Питание на протяжении всего лечения необходимо строго контролировать, чтобы твердая пища не повредила конструкцию, что может привести к полной ее непригодности или к осложнениям уже имеющейся патологии.

Содержание

Строение ортодонтического изделия выглядит таким образом, что остатки множества продуктов сложно вычистить из-под таких элементов, как дуга или замки, что прямым образом может сказаться на качестве эмали, а также привести к развитию кариозного поражения.

Чем вызваны ограничения

Некоторые продукты, содержащиеся в рационе способны спровоцировать поломку или деформацию конструкции. В связи с этим испорченные элементы необходимо будет заменять на новые, что еще больше продлит срок терапии.

Кроме того, что длительность коррекции увеличится, цена на изделие также будет больше, поскольку бесплатное устранение дефекта изделия происходит только в том случае, если стоматолог непрофессионально установил конструкцию. Во всех остальных ситуациях замену полностью оплачивает пациент.

Основные рекомендации

В первую неделю после установки ортодонтического изделия у пациентов, как правило, возникает дискомфорт и сильные болезненные ощущения, иногда даже по всему зубному ряду. Это происходит в связи с начавшимся процессом исправления прикуса.

Выбираем лучшую щетку для чистки брекетов

  • Мария Константиновна Тевс
  • 5 октября 2018 г.

Когда человек употребляет пищу, неприятные ощущения только усиливаются. Чтобы такое состояние свести к минимуму, специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  1. Убрать из рациона всю твердую еду. В особенности это касается тех продуктов, которые требуют раскусывания.
  2. В течение первых нескольких дней не употреблять орехи, леденцы и сухарики. Они усиливают ощущение подвижности зубных единиц и провоцируют еще более сильные боли во время жевания.
  3. В период адаптации стараться есть только пюре, каши и супы. Это поспособствует предотвращению излишней нагрузки на челюсть.

В то время, пока происходит привыкание к брекет-системам, нужно внимательно следить за собственными ощущениями при употреблении каких-либо блюд. Если продукт только усиливает дискомфорт, его необходимо исключить из рациона.

Что нельзя есть

После того как адаптационный период пройдет, меню можно постепенно расширять. Но и в это время не стоит забывать об определенных ограничениях, требующих выполнения.

Первое, о чем нужно помнить, это убрать из потребления все твердые продукты питания. Такая еда может повредить силовую дугу, которая удерживает зубной ряд в необходимом положении. При ее поломке лечебная нагрузка меняется что ведет к произвольному перемещению моляров.

Кроме того, в результате приема твердой пищи замки могут отклеиться.

Как пользоваться воском для брекетов

  • Мария Константиновна Тевс
  • 5 октября 2018 г.

Если проигнорировать поломку изделия и своевременно не отнести ее на починку, то эффект от лечения максимально снизится. Произойдет остановка движения зубной единицы вместе с остальными, что значительно затянет лечение.

Таким образом, следует отказаться от:

Липкие продукты также рекомендуется убрать. Прилипшие остатки еды на элементах системы и зубах не только портят внешний вид, но и могут спровоцировать кариозное поражение или начало воспалительного процесса десневой ткани.

В этом случае бесполезной будет даже своевременная чистка, поскольку при установленных брекетах процедура не только вызывает некоторые сложности, но и требует использования специальных приспособлений.

В список таких продуктов входят:

  • жевательная резинка;
  • сыр;
  • конфеты-ириски;
  • сушеные фрукты;
  • чипсы;
  • выпечка.

Не менее главную роль играет отказ от продуктов, содержащих в составе красители. Особенно это негативно сказывается на эстетических конструкциях.

Узнаем, что делать, если брекеты натирают щеки

  • Мария Константиновна Тевс
  • 5 октября 2018 г.

Если часто употреблять такую пищу, то брекет-системы с течением времени потеряют свой первоначальный цвет и станут заметны для окружающих. В большей степени окрашиванию подвергаются ортодонтические изделия, выполненные из пластика.

Среди таких продуктов выделяют:

  • шоколад;
  • кофе и черный чай;
  • свеклу;
  • вина красных сортов;
  • ягоды темного цвета и напитки, из них приготовленные.

Под двойным запретом стоят шоколадные изделия с орехами. Это объясняется тем, что цельные орехи способны привести к поломке дуги, а шоколад плохо поддается очищению не только с зубов, но и с брекетов.

Кроме того, из рациона исключаются:

  1. Газированные напитки – содержащаяся в них высокая кислотность негативно воздействует на эмалевую поверхность зубных единиц. После того, как изделие будет снято, на зубах останутся заметные пятна.
  2. Ягоды с мелкими зернами, например, малина. Семена застревают между элементами, что портит не только состояние аппарата, но и эстетичность внешнего вида.
  3. Попкорн. Не исключено, что могут попасться твердые элементы необработанных зерен, что приведет к поломке брекет-системы.

Большую опасность представляют и алкогольные напитки, поскольку частицы сахара, имеющиеся в его составе, скапливаются на поверхности зубов. Также действие алкоголя приводит к ощущению сухости во рту, что повышает риск травмирования слизистой элементами конструкции.

Что можно есть

Во время ношения брекетов соблюдать какую-то специальную диету не нужно. Но придерживаться определенным рекомендациям специалисты все же советуют.

В первые 7-10 дней после установки конструкции человек испытывает некоторые трудности. Это может быть болезненность зубочелюстного аппарата, сдавливание скобами, ощущение, что зубы тянет. При этом пережевывание пищи также вызывает сложности.

Для облегчения периода привыкания стоматологи рекомендуют изменить рацион питания. В первые дни лечения ортодонтическим аппаратом меню должно состоять из таких продуктов, как:

  • жидкая каша (разрешается гречка, овсянка, манка и пшенка);
  • суп-пюре;
  • овощные и мясные бульоны;
  • детское пюре в банках;
  • паштет;
  • консервы рыбные (при этом их предварительно необходимо размягчить вилкой);
  • икра баклажанная или кабачковая;
  • кисломолочная продукция – кефир, творог, йогурт;
  • мягкие фрукты – хурма, дыня, бананы, абрикосы и прочие.

Диета для тех, кто носит брекеты: что можно, а что нельзя есть?

Период исправления прикуса брекетами вносит серьезные коррективы в привычный ритм жизни пациента: приходится уделять повышенное внимание гигиене, корректировать свое меню. После фиксации конструкции, специалист подробно вам объяснит, что можно, а что нельзя есть с брекетами.

Что есть нельзя?

После установки системы пациент получает от ортодонта подробную инструкцию по поводу ухода за конструкцией и ограничений по питанию. Диета в период ортодонтического лечения играет важную роль, поэтому проигнорировать этот момент не получится, иначе проблем не оберетесь.
Перечень запрещенных продуктов достаточно большой, и вам придется серьезно скорректировать свою диету, так как:

  • некоторые продукты могут повредить элементы конструкции,
  • зубы нуждаются в бережном уходе в период ортодонтического лечения (остатки пищи, забившиеся в недоступные для чистки уголки, неизбежно принесут вред эмали).

Поврежденная система работает неправильно: в лучшем случае она просто перестанет передвигать зубы, в худшем еще больше усугубит ситуацию. Рассмотрим список 5 продуктов, которые запрещено употреблять в период ношения брекетов.

1. Твердая пища

Орехи, сухарики, сушки, карамельки, твердые фрукты (если только вы не нарежете их на кусочки) могут повредить дугу, в результате чего система начнет работать неправильно и двигать зубы в другом направлении.

Часто откусывание твердых продуктов провоцирует отклеивание брекетов от зубов, при этом элемент останется на дуге, но давления на зуб уже оказывать не будет. Если пациент это обнаружит и сразу обратиться к ортодонту, проблема решится (но дополнительные деньги придется потратить). Если же этот момент упустить, это негативно скажется на результате лечения.

2. Липкие, вязкие продукты

Все, что прилипает к брекетам, попадает в труднодоступные места, очень трудно и иногда невозможно вычистить. Исключите из меню:

  • липкие конфеты (ириски, нуга),
  • сдобные булки,
  • чипсы,
  • кукурузные палочки и хлопья,
  • жвачка (для нее выделен отдельный раздел, читайте далее).

Остатки вышеперечисленных продуктов остаются в недоступных для чистки местах. Кусочек сладкой булки, застрявшей между зубами и системой, — отличная среда для размножения бактерий. Это становится причиной развития кариеса, эмаль слабеет, начинает разрушаться.

Пациенты часто задают вопрос: можно ли жевать жвачки тем, кто носит брекеты? Ответ категоричный: нет, нельзя. Объясним, почему:

  • в продукте содержится сахар, который негативно влияет на зубы,
  • жвачка легко может отклеить брекет от зуба,
  • вы можете и не заметить, что повредите дугу,
  • в процессе постоянного жевания зубам будет труднее адаптироваться к силе давления брекет-системы.

Запомните: прилипшую к брекетам жевательную резинку можно извлечь только в кабинете ортодонта! Дома вы с этой задачей не справитесь, вам понадобится помощь специалиста.

4. Еда с пищевыми красителями

Избегайте продуктов и напитков, содержащих красители:

  • вино,
  • чай, кофе,
  • свекла,
  • ягоды,
  • соки, газировка с красителем.
Читать еще:  Лигатурные и безлигатурные брекеты – фото, разница, особенности – Доктор Зуб

Если на традиционной металлической системе краситель не будет так заметен, то на сапфировом изделии следы от подобных продуктов будут видны сразу. При регулярном употреблении еды с красителями пигмент проникнет в структуру материала, и отчистить его будет невозможно.

5. Горячее и холодное

Исключите мороженое, ледяные напитки, слишком горячие супы, резкий перепад температур. Это неполезно как для эмали, так и для элементов конструкции.

Что можно есть?

Пища, не требующая тщательного пережевывания, — идеальный вариант для брекетов:

  • йогурты,
  • супы,
  • пюре,
  • мягкий сыр,
  • мягкое мясо без костей,
  • вареный картофель, пюре,
  • бананы,
  • желе.

Твердые овощи, фрукты режьте на кусочки, так как привычное откусывание опасно для целостности конструкции. Пережевывайте пищу задними зубами, старайтесь перенести всю нагрузку именно на них. Ешьте медленно, можете запивать водой, это облегчит процесс.

Перед визитом к ортодонту для коррекции системы нанесите на губы смягчающий бальзам. Взрослый человек может выполнять все вышеперечисленные рекомендации самостоятельно, а вот за ребенком или подростком придется следить и контролировать выполнение им всех предписаний врача.

Диета для периода лечения с помощью брекетов — что нельзя есть

Коррекция прикуса с помощью брекет-системы требует от человека тщательного контроля рациона.

Это связано с тем, что некоторые продукты питания могут негативно воздействовать на элементы ортодонтической системы, приводя к ее поломке.

Это, в свою очередь, снижает эффективность лечения и увеличивает его длительность.

Кроме того, частички мягкой пищи могут проникать в промежутки между эмалью и конструкцией, способствуя скоплению и развитию в них бактерий.

Содержание статьи:

Первые дни после установки – питание

Первая неделя после того как поставили брекеты является адаптационным периодом. В это время пациент испытывает сильный дискомфорт и незначительную болезненность. Это связано с началом процесса коррекции прикуса.

В результате давления элементов системы происходит изменение плотности ткани, окружающей место соединения зуба и кости. Вследствие этого пациент может ощущать незначительное расшатывание зубов.

В процессе приема пищи чувство дискомфорта усиливается, поэтому ортодонты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Из рациона необходимо исключить твердые продукты, особенно если их необходимо раскусывать. Лучший вариант – разрезать или перемалывать в блендере фрукты и овощи с плотной структурой.
  2. От орехов, сухариков, леденцов на первой неделе необходимо полностью отказаться, поскольку они усилят ощущение расшатывания зубов и боль при жевании.
  3. Основу питания в адаптационный период должны составлять каши, пюре, супы, творожные массы, которые нет необходимости тщательно пережевывать, создавая излишнюю нагрузку на зубы.
  4. Температура пищи должна быть комфортной для ротовой полости, поскольку во время привыкания к ортодонтической конструкции происходит повышение чувствительности пародонта. Слишком горячие или холодные блюда и напитки могут усугубить ситуацию.

В адаптационный период необходимо тщательно прислушиваться к собственным ощущениям во время приема тех или иных продуктов. При усилении дискомфорта следует отказаться от употребления соответствующей пищи.

Твердая, жесткая пища

По истечении периода привыкания к ортодонтической конструкции рацион можно расширить, однако, и в это время есть определенные требования, которые необходимо соблюдать.

В первую очередь, стоматологи-ортодонты рекомендуют избегать употребления твердых продуктов. Такая пища способна привести к повреждению силовой дуги, удерживающей зубы в необходимом положении.

В результате ее поломки происходит изменение лечебной нагрузки на зубной ряд, вследствие чего моляры начинают передвигаться в произвольном направлении.

Совместимы ли брекеты и беременность и есть ли особые правила ношения.

Обсудим здесь можно ли поставить брекеты на коронки.

Чтобы брекет не отклеился

Еще одна причина необходимости отказа от твердой пищи – вероятность отклеивания брекетов, что также снизит эффективность ортодонтического лечения. Поэтому специалисты рекомендуют избегать разжевывания следующих продуктов:

  • орехи, семечки;
  • сухари, сушки;
  • мучные изделия с хрустящей корочкой;
  • жесткие виды мяса;
  • твердые яблоки и морковь, за исключением их употребления в натертом виде;
  • картофельные и кукурузные чипсы;
  • леденцы;
  • кусочки льда.

Липкие, вязкие продукты

Еще одна категория продуктов, от которых необходимо отказаться во время прохождения ортодонтического лечения – вязкая и липкая пища.

Под запретом оказываются такие продукты:

  • ириски;
  • пастила и мармелад;
  • жевательная резинка;
  • картофельные и кукурузные снеки;
  • тягучая карамель;
  • сдобная выпечка;
  • сыр.

Перечисленные продукты, в процессе употребления приклеиваются к силовой дуге, способствуя изменению ее положения. Кроме того, может происходить нарушение целостности замков и лигатур, что приводит к необходимости замены системы.

Помимо поломки ортодонтической конструкции, липкие продукты могут причинить вред зубной поверхности. Скапливаясь под элементами брекет-системы и в ее изгибах, частички пищи становятся местом обитания и размножения патогенных микроорганизмов.

Это влечет за собой активизацию образования твердого налета, развитие кариозных поражений, воспаление дёсенной ткани.

Процесс исправления прикуса в этом случае приходится приостанавливать, чтобы устранить образовавшиеся проблемы, соответственно снижается эффективность ортодонтического лечения.

Если употребление липкой пищи все же состоялось, зубы необходимо тщательно почистить, используя помимо привычной щетки, ершик, флосс либо ирригатор.

Горячая и холодная еда

Температура принимаемой пищи – еще один немаловажный фактор, который требует контроля при ортодонтическом лечении.

Резкие переходы от холодной к горячей пище оказывают негативное воздействие на зубную эмаль, что приводит к образованию микротрещин. Это происходит также в результате нагревания брекетов и длительного сохранения ими приобретенной температуры.

Кроме этого, еда слишком высокой и низкой температуры может воздействовать на клей, при помощи которого брекеты фиксируются к зубной поверхности, приводя к их отлипанию.

Одновременное употребление контрастной по температуре пищи часто влечет за собой изменение цвета брекетов с термоактивными компонентами. Это снижает эстетические свойства ортодонтической конструкции и в некоторых случаях требует ее замены.

В связи с этим стоматологи обращают внимание на такие моменты:

  • супы, бульоны и вторые блюда не должны быть обжигающе горячими – их температура должна быть комфортна для ротовой полости и эмали в частности;
  • при употреблении фруктов или ягод, извлеченных из морозильной камеры, стоит выждать некоторое время, чтобы они немного оттаяли;
  • мороженое не является запрещенным продуктом, однако, стоматологи рекомендуют снизить периодичность его употребления. По возможности желательно есть его при помощи чайной ложки, избегая откусывания от целого куска.

Почему после брекетов зубы разъехались, и что делать в такой ситуации.

Поговорим в этой публикации, можно ли курить с металлическими брекетами.

Красящие хромогены

Помимо механического повреждения брекет-системы, неправильно подобранный рацион может вызвать изменение цвета отдельных ее компонентов.

Такому влиянию сильно подвержены сапфировые и керамические конструкции, но наибольший вред наносится пластиковым моделям.

Пористая поверхность брекетов пропускает в себя мельчайшие пигменты, присутствующие в разнообразных продуктах питания. Изменение цвета претерпевают не только сами брекеты, но и лигатура, силовая дуга и фиксирующий состав.

Наибольшей окрашивающей способностью обладают химические красители, которые используются в таких продуктах:

  • сладкие газированные напитки;
  • леденцы;
  • магазинные фруктовые и ягодные соки.

Натуральные продукты также могут вызывать окрашивание эмали и элементов ортодонтической конструкции. Наибольшее количество хромогенов присутствует в свекле, репе, темных ягодах. С осторожностью следует употреблять кофе и чай, соусы темных оттенков, приправы – карри и куркуму.

Регулярное употребление перечисленных продуктов со временем придает белым брекетам серый или желтоватый оттенок, избавиться от которого можно лишь путем замены конструкции.

Употребление алкоголя также оказывает влияние на состояние зубов во время осуществления мероприятий по исправлению прикуса. Прежде всего, спиртные напитки могут содержать большое количество сахара, частицы которого оседают на поверхности зубов и ортодонтической конструкции, приводя к повышенному образованию налета и кариеса.

Кроме того, при употреблении любого алкоголя, слизистая оболочка ротовой полости становится сухой, и при взаимодействии с элементами брекет-системы может травмироваться, что увеличивает риск развития в ротовой полости различных инфекций.

Спиртные напитки могут влиять и на цвет эмали и брекетов. Частое употребление вина как красного, так и белого, способствует пожелтению пластинок, избавиться от которого без замены конструкции невозможно.


При ношении брекетов ограничиваться исключительно растительной едой не стоит. Рацион человека должен быть богат различными компонентами и минералами.

Для поддержания здоровья зубов и дёсен необходимо достаточное поступление в организм таких элементов, как магний, кальций, витамин С. Поэтому в рационе человека обязательно должно присутствовать молоко и молочные продукты, бобы, чечевица, разная листовая зелень.

Для насыщения организма витаминами, способствующими укреплению зубов и дёсен, необходимо кушать, когда стоят брекеты, фрукты и овощи. Поскольку откусывать твердую пищу не рекомендуется, можно измельчать яблоки или груши в блендере, мелко нарезать их, перетирать в пюре либо принимать в виде фрешей.

Пациентам, проходящим ортодонтическое лечение, стоит обратить внимание на цельнозерновые виды хлеба. Чтобы избежать повреждения брекет-системы, можно подвергать его недлительной тепловой обработке, после которой ломтики батона станут мягче.

От мяса также полностью отказываться не нужно, главное – выбирать маловолокнистые сорта и подвергать их длительной тепловой обработке. Рыбу можно употреблять в отварном, жареном или приготовленном на пару виде.

Во время ортодонтического лечения необходимо тщательно прислушиваться к ощущениям в ротовой полости во время употребления различных продуктов. При возникновении боли и дискомфорта, потенциально опасные продукты и блюда стоит исключить из рациона.

Процесс исправления прикуса пройдет гораздо быстрей и эффективней, если пациент будет соблюдать рекомендации лечащего врача.

Исключение из рациона опасных продуктов снижает риск повреждения ортодонтической конструкции, и минимизирует возможность развития сопутствующих заболеваний ротовой полости.

Делитесь с читателями своим мнением по поводу правильного питания при ношении брекетов в разделе комментариев к тексту.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Следите за обновлениями

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector