Какого витамина не хватает при кровоточивости десен

Какого витамина не хватает при кровоточивости десен?

Последнее обновление: 14.10.2019

Многие сталкиваются с такой проблемой, как кровоточивость десен, но все же не спешат обращаться с этим к врачу, списывая все на недостаток витамина или жесткую зубную щетку. И зря, ведь причин такого явления может быть больше: от вполне безобидных до серьезных проблем со здоровьем. Кроме того, если вовремя не обратиться к стоматологу, кровоточивость и воспаление десен может привести к утрате здорового зуба.

Прежде всего, обратите внимание, когда отмечается кровоточивость:

  • во время чистки зубов – может наблюдаться в норме, например, если вы только что заменили зубную щетку на новую с жесткой щетиной;
  • во время надкусывания твердой пищи – степень риска заболевания средняя;
  • десна кровоточит без причины – следует обратиться к врачу.

Особенно тревогу должна вызывать кровоточивость, наблюдаемая в течение продолжительного времени.

Причины кровоточивости десен

Кровоточивость десен может быть симптомом гингивита, пародонтита, пародонтоза, а также эндокринных заболеваний, сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

  • Механические повреждения слизистой оболочки полости рта, например, от зубных протезов
  • Некачественная гигиена полости рта
  • Зубные отложения, в которых живут пародонтопатогенные бактерии
  • Недостаток витаминов

Кровоточивость десен как последствие авитаминоза

Нельзя сказать, что недостаток какого-то определенного витамина в организме приводит к кровоточивости десен, однако, авитаминоз может привести к развитию заболевания, которое сопровождается кровянистыми выделениями из десен. В частности, одним из факторов риска развития гингивита – воспаления десен без нарушения целостности зубодесневого соединения – является дефицит витамина С. А гингивит, в свою очередь, сопровождается воспалением, отечностью и кровянистыми выделениями разной обильности из десен.

Витамин С участвует в синтезе и образовании коллагена – одного из самых важных белков нашей костной ткани. Серьезный дефицит витамина С, также известный как цинга, в свое время унес почти столько же жизней. Признаками нехватки этого витамина является кровоточивость десен и выпадение зубов. При сильном дефиците витамина С разрушаются сосуды, питающие десны, соединительная ткань становится рыхлой и неспособной удерживать зуб, в результате чего он выпадает.

Однако в современном мире недостаток витамина С встречается у очень небольшого количества людей, которые мало или совсем не употребляют в пищу фрукты и овощи, а также не занимаются профилактикой авитаминоза.

Дефицит витамина К, участвующего в процессах кроветворения, также может привести к заболеванию десен. Обильные внутренние кровоизлияния, окостенение хрящей, серьезная деформация развивающихся костей – все это последствия нехватки витамина К.

Что делать при кровоточивости десен?

Если вы заметили у себя кровоточивость десен, не связанную с механическими травмами от чистки зубов, не откладывая, посетите стоматолога. Наиболее распространенной причиной кровоточивости являются зубные отложения, которые невозможно устранить самостоятельно с помощью зубной щетки. Здесь нужна профессиональная гигиена полости рта, которую врач выполнит с помощью ультразвука и кюреты под местной анестезией.

Если причина кровоточащих десен не стоматологическая, врач направит к другому специалисту, это может быть эндокринолог или гастроэнтеролог.

В целом важно заниматься профилактикой авитаминоза, чтобы избежать общих проблем со здоровьем и заболеваний пародонта. Чтобы восполнить недостаток витаминов, нужно добавить в рацион больше свежих фруктов, овощей, ягод и зелени. В частности, витамином С богаты цитрусовые, болгарский перец, морковь, редька, картофель, капуста, смородина. Витамин К содержится в белокочанной и цветной капусте, бананах, авокадо, коровьем молоке, яйцах и других продуктах.

Кроме того, осенью и весной стоит принимать курсом поливитаминные комплексы, включающие витамины и микроэлементы. Например, витаминно-минеральный комплекс «Асепта ® » для укрепления зубов и десен, содержащий витамин C, D3, A, витамины группы B.

Важно понимать, что как дефицит, так и переизбыток витаминов нежелателен, поэтому необходимо соблюдать меру.

Подведем итоги: недостаток витаминов может приводить к развитию заболеваний десен, которые сопровождаются кровоточивостью. На здоровье десен особенно влияют витамины С и К. Чтобы вылечить кровоточивость десен и избежать ее в будущем, важно сбалансировать свой рацион овощами, фруктами и ягодами, соблюдать гигиену полости рта и своевременно обращаться к стоматологу.

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказали, что применение лактобактерий помогает снизить болевые ощущения и трудности с приемом пищи после удаления зубов у взрослых пациентов. Исследования проводились в 1-м отделение стоматологии и челюстно-лицевой хирургии, на стоматологическом факультете Международного университета Каталонии.

Отзывы потребителей

«Дочке-первокласснице покупаю комплекс с пробиотиками и лактобактериями от Асепты, упаковка с такой прикольной зеброй – на аптечной после прям выделяется. Дело в том, что у моей дочки ни с того, ни с сего, уже в таком нежном возрасте стали немного кровить дёсны и появляться стоматит. Стоматолог предположил, что дело в том, что со слизистой не всё в порядке, и надо помочь микрофлоре полости рта. В этой связи принимаем этот комплекс пробиотических микроорганизмов. Сразу после чистки зубов дочка рассасывает одну таблетку. Вкус у них вполне нейтральный, если что, так что детишки капризничать не будут».

«К сожалению, так устроена природа, что малыш из организма матери берет все необходимые ему вещества. Я вроде и творога не один килограмм съела во время беременности, и витаминки пила специальные, но все равно, после родов и кормежек начались жуткие проблемы с зубами. Во- первых, кариес уже просто достал- буквально раз в месяц новая дырка. Но больше всего меня замучили десна- постоянно болят, красные, и кровоточат.

Доктор моя сказала, что одними пастами и гелями мне не обойтись, проблема скорее всего в дефиците витаминов и вместе с зубной пастой Асепта посоветовала мне их витаминно-минеральный комплекс Асепта. Говорит, что уже не первый год назначает его своим пациентам. Сразу мне в этих витаминах понравилось то, что принимать надо 1 раз в день- точно не забуду. На третей неделе приема заметила явные улучшения со стороны десен- перестали болеть и кровоточить при чистке.

Пропила полный курс- 6 недель, по поводу кариеса не могу пока сказать- только накануне все дырки запломбировала, но зато получила от этих витамин для себя неожиданный бонус- волосы стали намного живее, блестят, и перестали слоится ногти- видимо, не только моим зубам не хватало витаминов и минералов».

Важно понимать, что как дефицит, так и переизбыток витаминов нежелателен, поэтому необходимо соблюдать меру.

Подведем итоги: недостаток витаминов может приводить к развитию заболеваний десен, которые сопровождаются кровоточивостью. На здоровье десен особенно влияют витамины С и К. Чтобы вылечить кровоточивость десен и избежать ее в будущем, важно сбалансировать свой рацион овощами, фруктами и ягодами, соблюдать гигиену полости рта и своевременно обращаться к стоматологу.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Что делать при кровоточивости десен? Лечение и профилактика

Кровоточивость десен – довольно распространенное явление, с которым сталкиваются пациенты любого возраста. Это не самостоятельное заболевание, а симптом, указывающий на наличие каких-либо нарушений или заболеваний не только в полости рта, но и возможно во всем организме человека. Поэтому к кровоточивости десен следует относиться серьезно и незамедлительно обращаться к стоматологу, который поможет выявить истинную причину неприятного явления.

Почему кровоточат десна?

Как правило, проблема кровоточивости десен обнаруживается при чистке зубов, когда пациенты замечают прожилки или сгустки крови в содержимом своего сплевывания. Другим сигналом этого явления становится наличие своеобразных кровавых отпечатков на откусываемых продуктах, например, яблоках или огурцах. Поскольку причины ее появления могут быть довольно серьезными. И согласно этиологии их принято делить на две большие группы – заболевания и травмы десен и общие заболевания организма.

Заболевания и травмы десен

В большинстве случаев проблема кровоточивости появляется при наличии каких-либо стоматологических заболеваний или патологий полости рта.

  • Зубной камень – наиболее частая причина кровоточивости десен. Формируясь и постепенно разрастаясь, камень прорастает в десневой карман зуба и, травмируя мягкие ткани, вызывает появление крови.
  • Гингивит – воспаление десен, вызванное накоплением на поверхности зубов бактериального налета.
  • Пародонтит – воспаление и последующее разрушение тканей, удерживающих зуб, вследствие чего не только появляется кровоточивость, но и шатаются зубы.
  • Пародонтоз – поражение тканей, окружающих зубы, с характерным обнажением их шеек.
  • Стоматит – поражение слизистой оболочки рта, обусловленное специфической реакцией иммунитета на раздражители и сопровождающееся образованием мелких язвочек на поверхности слизистой.
  • Аллергические реакции – явление обусловлено специфической реакцией организма на установленные в ротовой полости пломбы, протезы или брекеты.
Читать еще:  Болит десна под зубом: возможные причины боли, что делать

Данные заболевания провоцируют не только появление кровоточивости, но и могут сопровождаться другими неприятными симптомами. Например, болезненность десен во время приема пищи, их покраснение и появление неприятного запаха изо рта.

К этой же группе причин относят и банальные травмы десен, вследствие которых появляется их кровоточивость. Травмировать десну можно, когда чистишь зубы жесткой щеткой или с усилием. Во время приема очень горячей пищи, неаккуратного обращения с флоссами или зубочисткой, вычищая остатки пищи между зубами.

Группа общих заболеваний

К этой группе причин относят различные нарушения в работе организма человека и заболевания, которые могут носить острый или хронический характер. Наиболее часто кровоточивость десен вызывают следующие патологии.

  • Недостаток витамина С, негативно влияющий на состояние мелких сосудов.
  • Обедненный полезными веществами рацион питания, снижающий защитные функции организма.
  • Резкие колебания гормонального фона, например, во время полового созревания или беременности.
  • Сахарный диабет.
  • Грибковые заболевания полости рта (молочница, кандидоз).
  • Различные вирусные заболевания, сопровождающие неспецифической реакцией организма (герпес, вирус папилломы).
  • Дерматологические заболевания, для которых характерно поражение слизистой оболочки рта (красная волчанка, лишай, пузырчатка).
  • Заболевания крови (гемофилия, лейкозы).

Кроме того, проблему кровоточивости может спровоцировать системный прием коагулянтов, которые снижают свертываемость крови или препаратов для лечения эпилепсии.

Кровоточивость десен при беременности

Кровоточивость и слабые десна в период беременности не редкость. Это обусловлено происходящими в организме женщины естественными процессами – перестройка гормонального фона, которая может стать причиной повышения чувствительности мелких сосудов к внешнему воздействию и вызвать их незначительное кровотечение.

Как правило, эта проблема беременных не требует вмешательства специалистов и с течением времени проходит сама. Но при отсутствии правильной гигиены полости рта, у женщин может развиться гингивит беременных, который потребует адекватного лечения.

Кровоточивость десен у детей

У детей кровоточивость десен может быть вызвана теми же причинами, что и взрослых – либо заболевания и травмы десен, либо общие заболевания организма. Не стоит забывать и том, что появление этой проблемы может быть спровоцировано элементарным прорезыванием зубов – естественный процесс развития, которого не избежать. Но в большинстве случаев детские десна воспаляются и кровоточат вследствие гингивита, основной причиной которого является плохая гигиена полости рта.

Как лечить кровоточивость десен?

Начали кровоточить десны? Не откладывайте визит к стоматологу! Как показывает практика, в 80% случаев это симптом все-таки стоматологических заболеваний, которые требуют незамедлительного лечения. В противном случае, пациенту не удастся избежать осложнений и разрушений зубов. Поэтому, если у вас кровоточат или болят десна, появился запах изо рта, или десна стали красными и немного опухшими, то лучше записаться на прием к опытному специалисту Стоматологического центра на Шаболовке. Здесь установят точную причину патологии и помогут вылечить ее.

Лечение у стоматолога

В арсенале современной стоматологии имеются достаточно эффективные методы для лечения заболеваний своего профиля. После постановки точного диагноза, специалисты подберут индивидуальную программу комплексного лечения, процедуры и мероприятия которой, направлены на устранение причины, вызвавшей появление кровоточивости и недопущение развития осложнений.

В зависимости от поставленного диагноза, пациенту может быть предложены следующие процедуры и мероприятия.

  • Эффективное удаление бактериального налета и зубного камня.
  • Курс применения специальных стоматологических гелей или мазей.
  • Прием противовоспалительных препаратов.
  • Прием витаминных комплексов и иммуномодуляторов.
  • Физиотерапевтические процедуры – массаж десен, электрофорез, бальнеотерапия и т.д.

Слабо или сильно кровоточат десна – это не имеет значения. И в том и другом случае это тревожный сигнал, на который каждый уважающий себя человек должен отреагировать. Поскольку абсолютно все стоматологические заболевания гораздо легче и дешевле предупредить, нежели вылечить их серьезные последствия.

Лечение в домашних условиях

Боязнь стоматологов настолько прочно обосновалась в сознании людей, что они готовы неделями, а то и месяцами, терпеть, как болят зубы, лишь бы только не идти на прием к специалисту. Поэтому особо «стойким» пациентам можно дать только один совет – если нет желания проходить комплексное лечение кровоточивости у стоматолога, то можно просто проконсультироваться у него и проходить лечение в домашних условиях.

Во время консультации специалист выявит причину кровоточивости десен и если она окажется несущественной, то даст рекомендации по использованию специальных зубных паст, гелей и таблеток для ее устранения. Регулярное применение эффективных средств направленного действия поможет устранить кровоточивость и снизит риск развития осложнений.

Лечение народными средствами

По-настоящему полезные и эффективные народные средства хорошо зарекомендовали себя в комплексной терапии для лечения кровоточивости и других стоматологических заболеваний. Для этих целей могут использоваться настойки или отвары коры дуба, шалфея, календулы, зверобоя, ромашки. Их следует применять регулярно и под наблюдением врача. Поэтому визита к стоматологу все равно не избежать.

Каких витаминов не хватает, если кровоточат десна?

Чтобы зубы были крепкими, а десна здоровыми за ними необходимо не только правильно ухаживать, но и правильно питаться – это простое правило знакомо большинству людей, но, к сожалению, мало кем соблюдается. Результат – недостаток необходимых организму витаминов и веществ может стать причиной кровоточивости десен и вызвать последующее разрушение зубов. И чтобы этого избежать следует обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием витаминов, которых, как правило, не хватает в организме – С, А, Е, К и группы В. Так же, в обязательном порядке, в него должны входить продукты богатые железом, кальцием, магнием, цинком, фтором и медью.

Профилактика кровоточивости десен

В случае со стоматологическими заболеваниями, профилактика – это лучшее лечение. Для ее соблюдения необходимо не только правильно и регулярно чистить зубы, десна и всю полость рта, но и соблюдать следующий комплекс мероприятий.

  • Регулярно проходить профилактический осмотр у стоматолога – не реже 1 – 2 раз в год!
  • Соблюдать правильный режим и рацион питания.
  • Тщательно очищать полость рта от остатков пищи.
  • Укреплять свой иммунитет приемом витаминов и минералов.
  • Своевременно устранять очаги воспаления в полости рта.
  • Регулярно устранять мягкие зубные отложения и зубной камень с помощью простых и доступных стоматологических процедур.
  • Избегать использования домашних «чудо-средств» для отбеливания зубов без консультации стоматолога.

Ну, а, если кровоточивость десен носит периодический характер – то появляется, то исчезает – и при этом отсутствуют другие симптомы стоматологических заболеваний, то это может служить сигналом к тому, что для ежедневной гигиены неправильно подобрана зубная паста или щетка.

Красивыми могут быть только здоровые зубы. А лучшая паста для очищения зубов и десен, склонных к кровоточивости – это паста с лечебным эффектом, выбрать которую вам всегда поможет опытный стоматолог.

Автор: Мария Козодаева
Кандидат медицинских наук. Врач стоматолог-терапевт, эндодонтист, пародонтолог, хирург-имплантолог. Стаж работы более 11 лет.

Информация носит справочный характер. Перед лечением необходима консультация врача.

Кровоточивость десен при недостатке витаминов

Белизна зубов и нормальное состояние десен говорит о прекрасном здоровье человека. Но сохранить хорошее состояние полости рта на протяжении всей жизни задача не из легких, виной тому ряд факторов: ежедневные патологические воздействиям экзогенного и эндогенного характера, недостаток витаминов, хронические заболевания внутренних органов.

Причины появления кровоточивости десен

Среди основных факторов, оказывающих влияние на микрофлору полости рта, специалисты отмечают следующие:

  1. Экологические факторы. На здоровье зубов и десен большое влияние оказывает регион проживания и его экология. Присутствие в воде большого количества фтора негативно сказывается на здоровье зубов и десен, равно как и недостаток питательных микроэлементов в воде. Большое содержание отравляющих веществ в воздухе и почве, сказывается на состоянии полость рта не меньше, чем другие провоцирующие патологии факторы.
  2. Присутствие в жизни пациента постоянного стресса. Пациенту необходимо исключить чрезмерные физические и психологические нагрузки, если он заботиться о состоянии своих зубов.
  3. Ухудшение иммунитета. Воспалительные заболевания, патологические процессы в организме, и снижение иммунитета из-за хронических заболеваний провоцирует изменения в ротовой полости. Пациент отмечает, что дёсны начинают кровоточить, а изо рта появляется неприятный запах.
  4. Неправильное питание. На здоровье десен негативно отражается и употребление в пищу вредных продуктов. Частое употребление в пищу сахара и газированных напитков нарушает микрофлору полости рта и вызывает гингивит (воспаления и кровоточивости дёсен).
  5. Одной из основных причин появления кровоточивости десен и неприятного запаха изо рта является авитаминоз. Нехватка витаминов и микроэлементов способна вызвать нарушения на клеточном уровне, которые влекут за собой изменения структуры тканей пародонта.
Читать еще:  Киста на зубе - чем опасна ( лечение, удаление, симптомы, отзывы)

Самостоятельно пациент не сможет определить причину появления гингивита, для этого ему необходима диагностика у специалиста. Врач выявит причину воспаления и назначит необходимые препараты для устранения патологии.

Диагностика авитаминоза

При кровоточивости десен специалист проводит осмотр патологической области в полости рта, составляет клиническую картину патологии согласно осмотру и опросу пациента. Часто специалист интересуется режимом дня пациента и его вкусовыми пристрастиями, уделяет особое внимание рациону. После получения начальных данных, специалист назначает комплекс диагностических лабораторных мероприятий, в которые часто входят:

  • анализ крови на авитаминоз;
  • общий анализ мочи;
  • рентгенологическое исследование;
  • вакуумный тест на устойчивость капилляров (проводится только при подозрении на дефицит аскорбиновой кислоты).

Проведение диагностики авитаминоза – это дорогостоящая процедура, которая доступна не каждому. При детальном анализе диагностика авитаминоза по крови поможет выявить полное отсутствие или недостаток конкретного витамина, что позволит назначить целенаправленное лечение.

При недостатке витамина С может развиться цинга

Но чаще всего специалисты основываются на общей клинической картине заболевания десен и всего организма, и назначают пациенту приём поливитаминов. На практике такое лечение оказывается малоэффективным, ведь в составе таких комплексов может быть недостаточное количество того витамина, который необходим.

После выявления недостающих микроэлементов и витаминов в организме пациента, специалист назначает приём необходимых препаратов.

Каких витаминов не хватает в организме, когда кровоточат десны

Недостаток определённых витаминов в организме провоцирует появление различных патологий дёсен. Во избежание этого необходимо принимать специальные витаминные комплексы, которые помогут поддержать здоровое состояние полости рта. Перед покупкой витаминных комплексов, необходимо знать, какие витамины помогают поддерживать здоровье дёсен:

  1. Витамин С (аскорбиновая кислота). Недостаток аскорбиновой кислоты в организме приводит к кровотечениям, а воспаление переходит с десен на твёрдые ткани зубов, они начинают постепенно разрушаться. Увеличивается подвижность зубного ряда из-за нарушения трофики в тканях пародонта, со временем это приводит их полной потере. Чтобы предотвратить развитие серьёзных патологий с деснами, нужно включить в рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой: цитрусовые и квашеная капуста. Для профилактики воспаления можно применять аскорбиновую кислоту в виде шипучих таблеток или драже.
  2. Витамин D (кальциферол). Витамин D3 — это одна из форм витамина D, которая необходима взрослому человеку для нормального усваивания фосфора и кальция. D3 помогает выстраивать новые ткани из клеток в человеческом организме и предотвращает разрушение костных структур. Насытить организм витамином D3 можно при употреблении в пищу продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами: жирные сорта рыбы, почти все бобовые культуры, печень, орехи и рыбий жир. Солнечный свет помогает организму усваивать D3 лучше, поэтому тем, кто принимает витаминные комплексы, в состав которых входит D3, необходимо больше времени проводить на открытом воздухе.
  3. Витамин А (ретинол). Кровоточивость десен при недостатке витамина А – частое явление, т.к. его недостаток приводит к нарушениям структуры десен. Они становятся рыхлыми и теряют гладкость. Сказывается недостаток витамина А и на зубной эмали, при его дефиците она разрушается сильнее, появляются микротрещины, что постепенно провоцирует развитие кариеса. Ретинол необходим для нормализации обменных процессов в тканях организма и правильного формирования костных структур. Благодаря употреблению в пищу продуктов, богатых ретинолом, пациентам удаётся избежать развития патологических процессов в ротовой полости, улучшить состояние слизистой и восстановить естественный белый цвет эмали.
  4. Витамины В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин). Если кровоточат десны, то лучшим средством для купирования воспаления являются витамины группы В. Рибофлавин и пиридоксин помогают бороться с нарушениями микрофлоры в полости рта, снимают воспаление и улучшают трофику тканей пародонта.
  5. Витамин Е (токоферол). Токоферол отвечает за состояние кожных покровов, но помогает он и в стоматологии. Применение токоферола помогает заживить микротрещины и язвы на слизистой в полости рта и восстановить здоровую микрофлору. При его недостатке у человека отмечаются вялость кожи, сухость кожных покровов, появление небольших язвочек на поверхности десен, кровоточивость десен и их гиперчувствительность. Пациенты с недостатком токоферола отмечают, что дёсны становятся более хрупкими и чувствительными. При чистке зубов часто отмечается обильная кровоточивость дёсен.
  6. Витамин К (филлохинон). Филлохинон отвечает за чувствительность дёсен к различным воздействиям. Когда организму пациента не хватает витамина К, дёсны становятся рыхлыми и кровоточат.
  7. Витамин РР (ниациновый эквивалент). Дефицит витамина РР приводит к появлению регулярных воспалений как на поверхности слизистой оболочки полости рта, так и на самих дёснах. При недостатке витамина РР в полости рта часто обнаруживается хронический стоматит, а на языке появляется коричневый налёт.

Диета при кровоточивости дёсен

Употребление продуктов, богатых витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, окажет дополнительную поддержку иммунитету и вернёт здоровье полости рта. Поэтому тем, кто столкнулся с воспалением дёсен, придётся кардинально пересмотреть свой рацион.

Для здоровья десен свой рацион нужно разнообразить свежими овощами и фруктами.

Источники витамина С

При дефиците витамина C лучше всего применять в пищу продукты, насыщенные аскорбиновой кислотой. Ежедневное употребление яблок или цитрусовых, позволяет исключить нехватку витамина С и уменьшить кровоточивость десен. В борьбе с кровоточивостью дёсен большую поддержку оказывает и грейпфрут. Ежедневное употребление в пищу половинки плода грейпфрута насытит организм витамином С и поможет укрепить иммунитет.

Ягоды помогают устранить воспаление дёсен благодаря большому содержанию витаминов группы В.

Продукты питания богатые кальцием

Помимо ягод и фруктов в пищу необходимо употреблять молочные продукты. Они богаты кальцием и помогают укрепить эмаль. Кальций необходим и для формирования костных структур.

Для зубов и десен необходимо одновременное употребление продуктов, обогащёнными питательными веществами и поддерживающих витаминных комплексов.

А регулярное употребление в пищу рыбы, орехов, и бобовых культур позволит насытить организм жирными кислотами, что также улучшит состояние дёсен.

Как влияет авитаминоз на здоровье зубов?

Проявление авитаминоза нередко сопровождается плохим самочувствием. Дефицит витаминов после длительных холодов отражается на состоянии кожи, ногтей, внутренних органов, в том числе зубов и десен. Как помочь организму восполнить образовавшийся пробел и поддержать здоровье? Рассмотрим, какие витамины нужны для поддержания здоровья полости рта, какие продукты полезны для зубов и способы профилактики авитаминоза.

Авитаминоз и его причины

Авитаминоз – это заболевание вызванное нехваткой витаминов, которые человек получает с пищей. Дефицит витаминов чаще всего обусловлен тем, что в зимний период у человека нет возможности питаться так же разнообразно и полноценно как в летнее время. Фрукты и овощи во время хранения теряют часть полезных свойств, запасы организма истощаются, и авитаминоз дает о себе знать. Кроме того, причиной авитаминоза нередко является заболевания внутренних органов. Способность организма синтезировать и усваивать витамины из поступающих продуктов, напрямую связана с показателями состояния пищеварительного тракта и составом микрофлоры кишечника. Ферменты, переваривающие те или иные продукты, могут формироваться в организме в зависимости от образа жизни, рациона питания и даже такого фактора, как наследственность. При агрессивном лечении антибиотиками полезные микроорганизмы погибают. Для их восстановления и нормализации функций кишечника требуется дополнительный курс лечения.

Симптомы авитаминоза и диагностика

Авитаминоз, как правило, диагностируют по внешним признакам, что на ранней стадии бывает затруднительно. Наиболее полную картину можно составить по анализу крови и мочи, определив насыщенность плазмы клетки теми или иными видами полезных веществ. При проявлении нехватки витаминов чаще проявляется раздражительность, снижение работоспособности, пациенты отмечают наличие синдрома хронической усталости, снижение концентрации. Волосы становятся ломкими, ногтевые пластины расслаиваются, на коже появляются шелушения и высыпания. При увеличении дефицита признаки недомогания усиливаются.

Как же недостаток витаминов отражается на состоянии зубов?

Секреция слюнных желез взаимосвязана с усвоением витамина A. При его нехватке слизистые оболочки разрушаются, снижается иммунитет и синтез антител. Дефицит витамина A связан с ухудшением состояния соединительных тканей, воспалением десен, поверхность зубов становится шероховатой, как будто покрытой мелкой крошкой.

Витамины группы В

Общее ослабление организма и обменных процессов связано с нехваткой витаминов группы B. Каждый в отдельности влияет на определенные области здоровья, однако недостаток любого витамина этой группы ведет к развитию кариеса и ослаблению защитных функций организма. Для хорошего самочувствия восполнять их запас необходимо каждый день, так как витамины этой группы выводятся из организма при избытке и не накапливаются со временем.

Читать еще:  Пародонтит – 7 эффективных процедур для борьбы с болезнью

Иммунная система остро реагирует на нехватку витамина C. Появление синяков и гематом на коже, а так же кровоточивости десен является признаком авитаминоза. Расшатывание зубов и дальнейшее выпадение связано с патологическими нарушениями процесса синтеза коллагена, который является важным элементом в формировании большого количества соединительных структур. Нехватки вещества приводит к повреждению стенок сосудов и, как следствие, кровотечениям на разных уровнях.

Витамин D способствует усвоению фосфора и кальция, входящих в состав зубов. Костная ткань при недостатке этих элементов становиться хрупкой. Это относиться не только к видимой части – зубам, но и к удерживающим зуб тканям челюсти и черепа, опорно-двигательной системе.

Нехватка этого витамина проявляется в состоянии слизистой, десны становятся менее эластичными, ухудшается прочность соединительной ткани, удерживающей зубы. Стоматологи рекомендуют не пренебрегать приемом витамина E, чтобы предотвратить появление воспалительных процессов, рубцов, для укрепления тканей пародонта и костной ткани.

При дефиците этого витамина развиваются вирусные и бактериальные инфекции в полости рта, а именно такое заболевание как глоссит (воспаление на поверхности языка), стоматит, язвы и трещины на внутренней поверхности щек, околозубных пространствах, губах. Повышенная чувствительность зубов нередко бывает вызвана недостатком группы витаминов PP.

Эти витамины влияют на процессы, связанные со сворачиваемостью крови, участвуют в усвоении кальция. Викасол является аналогом в стоматологии, используется для лечения слизистой полости рта, снижения кровоточивости, при пародонтите. Это вещество позволяет проводить лечение пациентов, имеющих низкий уровень свертываемости крови.

Как же восполнить нехватку витаминов?

При неправильном лечении авитаминоза существует риск ухудшения состояния внутренних органов, истощение и переизбыток витаминов, легко усваиваемых организмом. Чтобы точно определить причину авитаминоза, нужна диагностика и проведение анализов. Такой подход позволит найти наиболее оптимальное решение без вреда для здоровья. При наличии признаков дисбактериоза необходим курс лечения. Если у пациента диагностирован острый авитаминоз, то проводится медикаментозное лечение с применением специализированных препаратов. Соблюдение диеты в этой ситуации является мерой, дополняющей общий курс восстановления.

Витамины мы получаем в основном из продуктов, поэтому поменяв рацион питания можно восполнить дефицит, добавить продукты, которые содержат больше тех или иных витаминов и исключить менее полезные. Обратите внимание на то, чтобы продукты были свежими, а термическая обработка позволяла сохранить как можно больше витаминов. Сбалансировать питание довольно сложно, в этой ситуации можно обратиться к специалисту.

Витамин A содержится в моркови, перце, добавление растительного масла в овощной салат с морковью позволит улучшить процесс усваивания веществ.

Витамины группы В синтезируют бифидобактерии, кроме этого они продуцируют и другие, важные для здоровья элементы. Йогурты, содержащие живые бифидобактерии улучшат состояние кишечника и позволят организму усваивать больше витаминов и минералов. Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, особенно в печени. Другие витамины этой группы находятся и в растительной пище – крупах, хлебе, отрубях, бобовых культурах, зелени.

Витамин C можно получать из свежих фруктов, черной смородины, лимона, красного перца, облепихи, зелени. Отвар шиповника содержит витамин C, его можно добавлять в чай, компот или кисель. Норма в сутки составляет от 50 до 100 мг.

Витамина D больше в сыре, семге, сельди, сардине, лососе, рыбьем жире. Дня нормального функционирования его достаточно принимать в объеме 5 мг. Витамин D содержится в молоке, однако у взрослых людей оно может не усваиваться. Солнечные лучи способствуют выработке витамина D3, который обеспечивает больше половины необходимой нормы.

Витамином E богаты растительные масла, орехи, злаковые и зерновые культуры, капуста, облепиха, шиповник. Этот витамин попадает в организм с продуктами питания и не может синтезироваться бактериями кишечника. Для достижения суточной нормы, равной 20 мг, достаточно двух ложек масла или 50 грамм свежего миндаля.

Витамин PP находится в большинстве продуктов питания. Наибольшее содержание его в картофеле, капусте, бобовых, помидорах, злаковых культурах. При повышенных физических нагрузках или в стрессовых ситуациях суточную дозу, которая составляет около 20 мг можно увеличивать.

Витамин K содержится в зелени, капусте, горохе, моркови. Для здорового человека получить этот витамин достаточно легко из овощей и фруктов. Суточная норма витамина K составляет около 90 мкг, поэтому принимать дополнительно его рекомендуется только в период беременности и лактации по рекомендации врача. Передозировка витамина может возникнуть у людей с заболеваниями кровеносной системы. При повышенном содержании в крови у пациентов из группы риска может вызвать образование тромбов.

Профилактика авитаминоза

Чтобы эффективно противостоять авитаминозу кроме правильного питания и приема витаминно-минеральных комплексов важно и не забыть о ежедневном уходе за зубами. Используйте пасту, укрепляющую десны, чередуйте ее со средствами обогащающие зубы полезными веществами. Если во рту много пломб или имеется зубные протезы, такие как коронки, имплантаты или зубные мосты, то вместо минерализующей используйте пасту с экстрактом трав и растений. Постоянное применение одной и той же пасты негативно влияет на микрофлору полости рта, ее рекомендуется менять раз в 30-60 дней. Зубная щетка тоже требует замены каждые 90 дней, чтобы не накапливала бактерии.

Смотрите также:

Имеются противопоказания. Необходима консультация врача. Данный материал носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) ГК РФ.

Кровоточивость десен ― причины и профилактика

Кровоточивость десен ― причины и профилактика

Регулярная кровоточивость дёсен, может быть признаком серьёзных заболеваний. Давайте с вами узнаем о возможных причинах и профилактике этой проблемы.

Что такое кровоточащие десны?

Кровоточащие десны – это клиническое состояние, при котором десны выглядят опухшими и часто кровоточат во время чистки зубов или употребления грубой пищи. Причины кровоточивости могут быть связаны как с плохой гигиеной полости рта, так и с беременностью, дефицитом витаминов, цингой, лейкемией или инфекционными заболеваниями. Если вовремя не проявить заботу к своему здоровью, это может привести к гингивиту или воспалению десен. К счастью, проблему можно решить с помощью простых домашних средств, а также правильной гигиены.

Причины

Как говорилось выше, кровотечение десен может быть вызвано недостатком витаминов, цингой, гормональными изменениями во время беременности, лейкемией, многими видами инфекций или слишком интенсивной чисткой зубов. Давайте обсудим их более подробно:

  • Гингивит. Когда вы неправильно или не тщательно чистите зубы, остатки пищи и бактерии образуют зубной налёт. Если он остаётся слишком долго на слизистой оболочке десны, постепенно начинает развиваться гингивит.
  • Пародонтит. Запущенная форма гингивита переходит в периодонтит. Это инфекция десен, челюстной кости и мягких тканей, которые окружают зубы. Заболевание может привести к потере зубов!
  • Дефицит витаминов. Одной из частых причин кровоточивости дёсен является недостаток витаминов С и К. Особенно это распространено среди детей и взрослых людей, у которых сильно ограничен рацион питания. Если стоматолог после осмотра отмечает, что у вас здоровые зубы и нет ярко выраженного воспаления, то с большой долей вероятности кровоточивость дёсен может быть связана с недостатком питательных веществ в организме.

Симптомы

Заболевания десен очень часто доставляют сильную боль и могут привести к потере зубов. Поэтому важно следить за следующими симптомами:

  • Отёчность дёсен
  • Рыхлость тканей и алый оттенок
  • Плохой запах изо рта
  • Неприятный привкус во рту
  • Расшатывание зубов
  • Образование гноя вокруг зубов и десен
  • Кровь в слюне
  • Кровотечение во время чистки зубов

Профилактика

Как укрепить дёсны доступными способами вы можете узнать ЗДЕСЬ

А для профилактики и устранения кровоточивости дёсен многие люди часто используют натуральные добавки от Santegra . Их состав позволяет восполнить запас витаминов в организме, укрепить кровеносные сосуды и уменьшить воспалительный процесс.

Продукты клинически протестированы и рекомендуются медицинскими специалистами Москвы и Санкт-Петербурга.

Закажите любую из добавок на сайте Santegra Shop по ценам, установленным производителем!

По номеру купона – 2019, для вас действует 5% скидка!

Сайт Santegra Shop гарантирует оригинальность и качество продукции!

Внимание! Похожие добавки по заниженной стоимости, могут оказаться подделкой!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector